Руки атлета — це точка контакту з навантаженням, будь то холодна сталь штанги чи жорстка поверхня боксерського...
Екіпірування
Сучасний гардероб активної людини неможливо уявити без якісного комплекту, який підходить як для інтенсивних тренувань, так і...
Тайський бокс, або Муай Тай, — це дисципліна, де мобільність та швидкість рухів ніг відіграють вирішальну роль....
Тайський бокс, або муай-тай, — це дисципліна, яка вимагає від атлета не лише фізичної витривалості та ментальної...
Похід до спортзалу зазвичай асоціюється з правильним одягом, зручним взуттям і продуманою програмою тренувань. Проте один із...
Сучасні тренування давно вийшли за межі простого набору вправ. Спортсмени дедалі більше уваги приділяють деталям, які впливають...
Для спортсмена, особливо бійця, тренування — це не лише фізичне навантаження, а чітко вибудувана система дій. Важливу...
Поради для жінок: підтримка, тканина, посадка, типи спортивних топів. У муай тай навантаження багатовекторні: ривки корпусом, різкі...
Що таке рашгард, чим він відрізняється, як підібрати тканину та посадку для Муай Тай. Муай Тай —...
Покрокова інструкція, види бинтів, типові помилки та поради тренерів. Кісточки і зап’ястя отримують найбільше ударного навантаження навіть...