Як бойові мистецтва змінюють особистість Упевненість — це не про гучні слова чи жести. Це внутрішній стан,...
Психологія та мотивація
Фізична активність і ментальне здоров’я Хронічна тривожність, постійна напруга, відчуття нестабільності — усе це стало нормою для...
Методи подолання бар’єру Навіть досвідчені спортсмени зізнаються: страх перед спарингами не зникає повністю — він змінює форму....
Муай Тай — це не просто боротьба, удари та техніка. Це — глибокий внутрішній процес, який розкриває...
Підвищуй контроль, витривалість і концентрацію через прості дихальні техніки Сильне тіло — це половина справи. У рингу...
Муай Тай — це не лише про силу тіла, а й про силу духу. Бій — це...
Роль сну, масажу, бані й правильного відпочинку у спортивному прогресі У світі спорту відновлення є не менш...
🥊 Вступ: перше тренування — це завжди виклик Ти зробив(-ла) це. Вперше вийшов(-ла) на татамі, відчув(-ла) темп,...
Чому обирати муай тай? Це запитання має просту відповідь: муай тай – це не просто ще один...
Муай Тай, відомий також як тайський бокс або ‘бій восьми кінцівок’, є національним видом спорту Таїланду. Це...