Сильні сідниці — це не лише красива форма, а й основа вибухової сили та витривалості. Для бійця...
Як почати
Практичні поради щодо раціону для відновлення, набору сили і витривалості Початківцю важливо зрозуміти просту річ: ви тренуєтеся...
Індекс Кетле — це один із найпоширеніших показників для визначення співвідношення маси тіла до зросту. Його ще...
Клуб муай тай — це відправна точка у вашій подорожі до сили, витривалості та впевненості. Від першого...
Покроковий гайд для початківців Перший крок у муай тай не починається з удару. Він починається з рішення....
Вчися відстежувати прогрес, планувати навантаження й уникати перетренованості У спорті ти або ростеш, або просто повторюєш. Щоденник...
Методи швидкої втрати ваги перед змаганнями та ризики У бойових видах спорту, таких як муай тай, бокс...
Поради щодо поєднання бойових і силових навантажень для результату Поєднання Муай тай із силовими тренуваннями — ідеальний...
🥊 Вступ: перше тренування — це завжди виклик Ти зробив(-ла) це. Вперше вийшов(-ла) на татамі, відчув(-ла) темп,...
Навіщо важливо правильно обрати зал і тренера з муай тай Початок тренувань у муай тай — це...