Skip to content
sparta

Sparta

Primary Menu
  • Головна
  • Місія проєкту
  • Зворотній зв’язок
    • Співпраця та новини
  • Екіпірування
  • Про муай тай
  • Психологія та мотивація
  • Як почати
    • Клуби
  • Блог
  • Home
  • Про муай тай
  • Ефективна самооборона: Тайський бокс на вулиці

Ефективна самооборона: Тайський бокс на вулиці

Ефективна самооборона

Тайський бокс на вулиці дуже ефективний для самооборони. У порівнянні з більшістю традиційних і сучасних єдиноборств, тайський бокс має унікальні техніки, що можуть стати сюрпризом для суперників.

Спортсмени муай тай використовують лікті, коліна і специфічний прийом – клінч, що зазвичай стає несподіванкою для суперників.

Боксери, які володіють закритою стійкою та використовують розстрибування, часто не готові до атак ногами та ударами коліном. У відповідь на атаку боксера можна виконати лоу кіки в області стегон та удари коліном близько до корпусу та сонячного сплетіння. Щоб удар коліном був більш ефективним, можна захопити суперника за шию та виконати удар з повною амплітудою. Якщо контратака вдається, суперник може тимчасово втратити здатність нормально дихати, створюючи у вас можливість виконати подальший прийом.

Якщо ви помічаєте, що після падіння суперника він може продовжити агресивні дії, важливо виявити ініціативу і утримати його в лежачому положенні за допомогою більш гуманних методів.

Тайський бокс на вулиці добре підходить для протидії борцям. Вони легко впізнаються за зламаними вухами та міцною шиею. Якщо вам доведеться ставитися до борця як до суперника, ймовірно, він спробує перейти в ноги якнайшвидше, і це буде рефлекторною реакцією. Проте ви можете зустріти його ударом коліном у голову.

У мережі існує велика кількість відео зі змішаних єдиноборств, де борці намагаються перейти в ноги суперників, і отримують удари коліном у голову відповідь. Це часто призводить до завершення бою, без подальших дій із суперником, який отримав такий удар.

Тайський бокс на вулиці дозволяє ефективно протистояти різноманітним бойовим технікам. Головне правило – використовувати лоу кіки по стегнах, щоб визначити реакцію супротивника і зменшити його бажання продовжувати агресію. Лоу кіки по зовнішній та внутрішній стороні стегон можуть серйозно вплинути на суперника, виснажуючи його та обмежуючи його можливості руху.

Тайський бокс на вулиці дозволяє ефективно відстоювати себе від невідомих стилів боротьби. Головне правило для тайця, який стикається з незнайомим суперником, – це використовувати лоу кіки. Лоу кіки по зовнішній та внутрішній стороні стегон можуть зменшити бажання суперника продовжувати напад, роблячи його менш рухливим та невпевненим.

Суперник, якому складно стояти та відчуває дискомфорт у ногах, вірогідно не буде продовжувати агресивну поведінку, імовірно, він вирішить зупинити бій і спробує вирішити конфлікт іншими методами

About the Author

Administrator

View All Posts

Post navigation

Previous: Муай тай: Мистецтво, філософія та спорт для впевнених у собі
Next: Муай Тай: Граціозне бойове мистецтво

Пов’язані публікації

Як підготувати організм до фізичних навантажень у Муай Тай

Як підготувати організм до фізичних навантажень у Муай Тай

Вправи для спини у тайському боксі

Вправи для спини у тайському боксі

Прохід в ноги: техніка та безпека 

Прохід в ноги: техніка та безпека 

Рекомендуємо

Вправи з гантелями для сили та витривалості Вправи з гантелями для сили та витривалості

Вправи з гантелями для сили та витривалості

Гантелі є одним із найуніверсальніших інструментів у силовому тренуванні. Вони дозволяють працювати з навантаженням індивідуально, контролювати амплітуду...
Читати далі Read more about Вправи з гантелями для сили та витривалості
Вправи на груди для загальної фізичної підготовки зображення

Вправи на груди для загальної фізичної підготовки

Грудні м’язи відіграють важливу роль не лише у формуванні силового потенціалу, а й у стабільності корпусу, координації...
Читати далі Read more about Вправи на груди для загальної фізичної підготовки
Шейкер для спортсмена: навіщо він потрібен Шейкер для спортсмена: навіщо він потрібен

Шейкер для спортсмена: навіщо він потрібен

Для спортсмена, особливо бійця, тренування — це не лише фізичне навантаження, а чітко вибудувана система дій. Важливу...
Читати далі Read more about Шейкер для спортсмена: навіщо він потрібен
Лямки для залу: чи потрібні вони бійцю Муай Тай Лямки для залу: чи потрібні вони бійцю Муай Тай

Лямки для залу: чи потрібні вони бійцю Муай Тай

Навіщо використовують лямки, для яких вправ, переваги та недоліки. Поєднуючи тайський бокс і тренажерку, ти рано чи...
Читати далі Read more about Лямки для залу: чи потрібні вони бійцю Муай Тай
Жироспалювачі: правда чи міф? Жироспалювачі: правда чи міф?

Жироспалювачі: правда чи міф?

Чи допомагають жироспалювачі спортсменам, коли їх варто використовувати і які ризики існують. У рекламі все просто і...
Читати далі Read more about Жироспалювачі: правда чи міф?

🥊 Мій перший спаринг

Завантаження...

Ми створили цей сайт для всіх, хто живе або цікавиться Муай Тай — незалежно від досвіду, рівня підготовки чи місця проживання. Наша місія — поширювати знання, надихати, об’єднувати людей, які розділяють пристрасть до бойового мистецтва восьми кінцівок.

Наші контакти

Маєте запитання, пропозицію чи ідею для співпраці?
Ми завжди на зв’язку та відкриті до діалогу.
Пишіть нам на пошту:
📧 [email protected]

Авторське право © Sparta