Муай Тай, також відомий як тайський бокс, є популярним видом спортивних єдиноборств. Техніка цього виду бою не тільки вражає своєю ефективністю, але й виділяється зачаровуючою пластикою. Власники атлетичних тіл без надмірної маси м’язів, вони впевнені у своїх силах і стильні в усьому, що роблять. Кодекс честі забороняє використовувати отримані навички для злочесних цілей.
Тайський бокс, як бойове мистецтво, виник в південно-східній Азії і розвивався протягом численних століть, поглинаючи в себе традиції різних шкіл. Сучасний муай Тай – це не лише престижний вид спорту, в якому чекає слава і великі гроші для чемпіонів, але і спосіб життя. Чемпіонати проходять у багатьох країнах світу, і кількість тих, хто бажає вивчити бойові традиції Таїланду, постійно зростає.
Основні відмінності
У багатьох видів бойових мистецтв обмежують використання або рук, або ніг, наприклад, в класичному англійському боці або кікбоксингу. Це значно обмежує можливості бійця у реальному бою. У муай Тай арсенал прийомів значно різноманітіший, оскільки тут можна використовувати не лише руки та ноги, але і лікті та коліна.
У ближньому бою, навіть не надто досвідченого бійця, може бути суттєва перевага, особливо на короткій дистанції. Це через використання простих і дієвих ударів, а також прийомів скручування та кидків. Саме тому вивчення муай Тай є необхідною частиною підготовки бійців у змішаних єдиноборствах (MMA).
Регулярні тренування муай Тай:
- Підвищують витривалість, зробивши фізичні навантаження, такі як підйоми по сходах та пересування на громадському транспорті, легшими.
- Покращують координацію та точність рухів, допомагаючи спортсменам контролювати своє тіло та вдосконалювати майстерність.
- Зміцнюють м’язи корпусу, рук і ніг, підвищуючи силу ударів. При цьому маса тіла залишається стабільною, тож ви стаєте більш подтягнуті і гнучкі.
Заняття муай Тай також сприяють підвищенню впевненості в собі, допомагають боротися зі стресами і емоційною нестійкістю. Під час спарингу ви навчитеся подолати страх, розв’язувати завдання і вирішувати проблеми.
Муай Тай для жінок
У бойовому клубі “Отаман” проводяться заняття з муай Тай для жінок різного віку та рівня підготовки. Відвідування спортивного залу допомагає жінкам навчитися мистецтву самозахисту і завжди виглядати чарівною, відчувати себе здоровою і молодою. Досвідчені тренери розробляють індивідуальні програми тренувань для кожної жінки, які включають не лише вивчення бойових прийомів муай Тай, але й комплекс вправ для зміцнення всього організму.
Інтенсивні тренування зі скакалками, гантелями і іншими спортивними снарядами допомагають швидко втратити зайві кілограми, при цьому підсилити м’язовий корпус. Тіло стає підтягнутим, шкіра стає більш пружною, а фігура – більш стройною. Спаринги у муай Тай доступні лише для підготовлених спортсменів, тож жінкам не слід переживати за свою безпеку. Ви завжди можете прийти на безкоштовне пробне заняття і переконатися в усіх перевагах цього виду тренувань на власні очі.
