Покроковий гайд для початківців Перший крок у муай тай не починається з удару. Він починається з рішення....
Як почати
Вчися відстежувати прогрес, планувати навантаження й уникати перетренованості У спорті ти або ростеш, або просто повторюєш. Щоденник...
Методи швидкої втрати ваги перед змаганнями та ризики У бойових видах спорту, таких як муай тай, бокс...
Поради щодо поєднання бойових і силових навантажень для результату Поєднання Муай тай із силовими тренуваннями — ідеальний...
🥊 Вступ: перше тренування — це завжди виклик Ти зробив(-ла) це. Вперше вийшов(-ла) на татамі, відчув(-ла) темп,...
Навіщо важливо правильно обрати зал і тренера з муай тай Початок тренувань у муай тай — це...
Немає на світі кращого одягу, ніж бронза м’язів і свіжість шкіри. В.В.Маяковський Отже, Ви вирішили спробувати свої...
Люди, від природи немічні тілом, завдяки вправам стають міцніші силачів. Сократ Всі коли-небудь зіштовхуються з цією проблемою....
Дуже важливим моментом перед початком кожного тренування з муай тай є розминка, що повинна тривати не менше...